itinéraire de montée :
Prendre la route en pierre qui monte vers les chalets. Vous passez àPré Premier (2051m). Continuez àmonter sur la route, en lacets sur les pentes de l'Alpaliar. Une fois le verrou rocheux franchis àl’altitude de 2142m suivre le GR5 en direction du Nord Est, qui vous mènera directement au col des Ayes.
itinéraire de descente :
La descente se fera par le même itinéraire.
Cette randonnée peux se faire en 3h00 aller / retour et ne présente pas de difficultés particulières.