itinéraire de montée :
Prendre la route en pierre qui monte vers les chalets. Vous passez à Pré Premier (2051m). Continuez à monter sur la route, en lacets sur les pentes de l'Alpaliar. Une fois le verrou rocheux franchis à l’altitude de 2142m suivre le GR5 en direction du Nord Est, qui vous mènera directement au col des Ayes.
itinéraire de descente :
La descente se fera par le même itinéraire.
Cette randonnée peux se faire en 3h00 aller / retour et ne présente pas de difficultés particulières.