itinéraire de montée :
Le chemin débute en contrebas de la route D106 Il faut suivre la direction du vallon des Forges (balisage jaune et vert).
On arrive au carrefour du "trou de Poussebou". Le sentier évolue dans le sous bois de Poussebou, jusqu'à arriver à une bifurcation qui vous permet d'atteindre la grotte Vallier.
A cette intersection prendre le chemin de droite qui vous permettra d'atteindre le bas du Vallon des Forges. Montez en zigzag dans les éboulis en prenant bien soins de suivre le balisage. le sentier traversera par la suite le vallon des Forges. A la fin de ce dernier une petite descente vous permettra de reprendre l'ancienne piste de skis et le GR91.
Il faudra les suivre sur 500m en direction du Sud Est, puis prendre sur votre gauche un passage, en retrait des falaises, qu'il faudra suivre jusqu'au sommet.
itinéraire de descente :
Prendre le GR de pays "Tour des Quatre Montagnes" en direction des montagnes de Lans, sur une piste carrossable jusqu'au carrefour de la Combe de Saint-Nizier (1700m)
Prendre alors sur votre droite une sente qui serpente dans la combe en direction du Pas de la Bergère (ou Pas de l'Echelle). Le passage sur une trentaine de mètres sera un peu plus délicat et pourra être souvent glissant (exposition Nord).
Empruntez alors la piste descendante en direction du Nord Est qui vous permettra d'atteindre une route forestière. Il faudra la suivre. Elle vous permettra de traverser le bois de la Plagne, pour atteindre le parking amont du tremplin de saut.